2020/09/24 19:42
その昔、コーヒーは薬として使われていたそうです。
何でも、ヤギがコーヒーの実を食べてハイテンションになったとか、心臓病が治った
とかいう伝説があるそうな、、、
まあこれは諸説ですが、実際に皆さんも薬効のようなものを感じたことが
あると思います。分かりやすい効果を3つほど紹介させて頂きます。
①覚醒効果
これは一番わかりやすいと思います。眠気冷ましに飲まれる方も多いと思います。
人によって効果は異なります。飲んでも全然効かない人もいれば
効果抜群の人もいます。飲んでから30分後くらいから効果があるので
飲んでから仮眠を取ると目覚めがよく夜の睡眠にも差し支えないそうです。
②ダイエット効果
コーヒーに含まれる「カフェイン」は脂肪燃焼を促進する効果があり
同様に「ポリフェノール」は脂肪分解＆脂肪吸収を妨げる効果があるそうです。
確かに喫茶店のマスターで太った人はあまり見た事はないですね。
③アンチエイジング
「ポリフェノール」は植物が光合成する時に作られるもので
いかにも元気になりそうな成分ですね。
それゆえに（？）「ポリフェノール」には強力な抗酸化作用
いわゆるアンチエイジング効果があります。コーヒー好きは若く見える人が多いです。
これは自分自身で実証済みです！
栄養食品の宣伝みたいになりましたが、日頃飲んでいるコーヒーが健康美容にも良いと
嬉しいですね。しかし食品ですので新鮮なものを摂取しなければ効果は薄いでしょう。
缶コーヒーやインスタントコーヒーでは添加物の影響の方も気になりますし、、、
